一日10分のストレッチであなたのカラダが変わります。
毎日自宅でやるだけでカラダがどんどんスッキリ、スリムになると評判です。
「自宅で簡単!引き締めストレッチ 」は誰でも簡単に自宅で今すぐに始められるストレッチを紹介するアプリです。
~アプリの内容~
・胸
・二の腕
・背中
・お腹
・お尻
・太もも
日々こなしたメニューが記録されるカレンダー機能も付いています。ぜひ、日々のモチベーションアップにお使い下さい。
本アプリは器具等を使用するものではなく、あくまで、自分の体重で負荷をかけながら健康的に体をスリムにしよう、とするものです。
肩こり解消やストレス解消の方法を探している方、体脂肪を落としたい方、肥満に悩む方、効果的にバストアップしたい方、「ストレッチ ヨガ」「ヨガ 無料」「ダイエット 無料」「ピラティス」アプリを探している方はぜひお使い下さい。
ただ痩せるだけではなく、体脂肪を落としながら、健康的なダイエットが可能です。
ぜひ、今日から始めてみて下さい。
男女ともにオススメできるストレッチメニューがたくさんです。
姉妹アプリ
★体重を落とす55のカード集
日常生活で簡単に取り入れることができて、なおかつ、飽きない。そんなダイエットのための習慣の数々を「カード」にしてみました。もちろん、無料。
AppStoreで「体重 55」で検索。
★夏までに腹を凹ませろ!
文字通り、ぽっこりお腹をスッキリお腹に変えるための簡単メニューがたくさん。食生活もトータルにアドバイスします。AppStoreで「腹」で検索。
★女子力アップ!自宅でできる筋トレメニュー
女性向けの筋トレメニューを簡単な図解付きで紹介。AppStoreで「女子 筋トレ」で検索してみて下さい。